Aprenda uma receita barata, rica em Ômega-3 e perfeita para quem não tem tempo a perder.
A receita barata e nutritiva que ajuda a emagrecer e controlar a glicemia sem abrir mão do sabor.
Aprenda a fazer o bolinho funcional de repolho que não desmancha, acompanhado de maionese caseira e farinha nutritiva feita em casa.
Uma refeição completa, sem farinha de trigo e sem glúten. Rica em proteínas e fibras, esta receita funcional garante um frango suculento e cremoso para o seu dia a dia.
A melhor torta para quem busca emagrecer. Zero carboidratos, sem glúten, super cremosa e pronta em 20 minutos. Ideal para jantar ou almoço leve.
Substitua o jantar pesado! Uma torta fofinha, sem glúten e rica em Ômega-3. Prática, nutritiva e perfeita para controlar a glicemia.
Cansado de comer a mesma coisa no jantar? Aprenda um prato leve, rico em ferro e fibras, que te mantém saciado por mais tempo. Pronto em minutos!
O salgadinho de festa em versão saudável! Crocante por fora, macio por dentro e feito com apenas 3 ingredientes na massa. Perfeito para congelar.
Descubra como fazer um doce cremoso, saudável e liberado para diabéticos com apenas 4 ingredientes.
Aprenda o segredo do Chef Sapão para pulverizar o adoçante e eliminar o gosto residual em receitas sem açúcar.
O doce perfeito para quem não quer sair da dieta! Sem lactose, sem açúcar refinado e pronto em 7 minutos. Cremoso, chocolatudo e funcional.
O "chocolate que não engorda"! Uma mousse cremosa e funcional que sacia a vontade de doce, melhora o intestino e ajuda a desinflamar o corpo.
Aprenda a fazer em 5 minutos um pão rico em fibras, sem glúten e com uma maciez que vai te surpreender.
Rico em fibras, sem glúten e perfeito para quem tem diabetes ou busca emagrecer com saúde.
Alternativa rápida e nutritiva para quem não come trigo. Rico em fibras e proteínas, perfeito para lanches e como base de pizza.
A revolução do seu café da manhã! Apenas 5 ingredientes, rico em fibras e sem farinha branca. Saudável, fofinho e sacia de verdade.
Substitua o pão branco por essa opção crocante e nutritiva! Pronta em poucos minutos, rica em fibras e perfeita para quem quer emagrecer ou controlar a glicose.